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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Somalie : 01H00
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Swaziland : 01H00
Somalie : 02H00
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Swaziland : 02H00
Somalie : 03H00
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Swaziland : 03H00
Somalie : 04H00
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Swaziland : 04H00
Somalie : 05H00
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Swaziland : 05H00
Somalie : 06H00
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Swaziland : 06H00
Somalie : 07H00
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Swaziland : 07H00
Somalie : 08H00
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Swaziland : 08H00
Somalie : 09H00
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Swaziland : 09H00
Somalie : 10H00
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Swaziland : 10H00
Somalie : 11H00
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Swaziland : 11H00
Somalie : 12H00
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Swaziland : 12H00
Somalie : 13H00
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Swaziland : 13H00
Somalie : 14H00
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Swaziland : 14H00
Somalie : 15H00
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Swaziland : 15H00
Somalie : 16H00
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Swaziland : 16H00
Somalie : 17H00
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Swaziland : 17H00
Somalie : 18H00
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Swaziland : 18H00
Somalie : 19H00
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Swaziland : 19H00
Somalie : 20H00
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Swaziland : 20H00
Somalie : 21H00
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Swaziland : 21H00
Somalie : 22H00
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Swaziland : 22H00
Somalie : 23H00
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Swaziland : 23H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mogadiscio ou votre retour à Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ou bien encore Fuseau Horaire de la Somalie et Heure du lever du soleil en Somalie et Heure du coucher du soleil en Somalie mais aussi Heure du Zenith en Somalie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie ou bien encore Heure du Crépuscule en Somalie et Durée du Jour en Somalie et Passage à l'heure d'hiver en Somalie ainsi que Passage à l'heure d'été en Somalie.
Eténèsh Dessalegn