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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Namibie : 00H00
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Swaziland : 01H00
Namibie : 01H00
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Swaziland : 02H00
Namibie : 02H00
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Swaziland : 03H00
Namibie : 03H00
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Swaziland : 04H00
Namibie : 04H00
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Swaziland : 05H00
Namibie : 05H00
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Swaziland : 06H00
Namibie : 06H00
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Swaziland : 07H00
Namibie : 07H00
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Swaziland : 08H00
Namibie : 08H00
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Swaziland : 09H00
Namibie : 09H00
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Swaziland : 10H00
Namibie : 10H00
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Swaziland : 11H00
Namibie : 11H00
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Swaziland : 12H00
Namibie : 12H00
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Swaziland : 13H00
Namibie : 13H00
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Swaziland : 14H00
Namibie : 14H00
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Swaziland : 15H00
Namibie : 15H00
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Swaziland : 16H00
Namibie : 16H00
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Swaziland : 17H00
Namibie : 17H00
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Swaziland : 18H00
Namibie : 18H00
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Swaziland : 19H00
Namibie : 19H00
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Swaziland : 20H00
Namibie : 20H00
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Swaziland : 21H00
Namibie : 21H00
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Swaziland : 22H00
Namibie : 22H00
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Swaziland : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et Fuseau Horaire de la Namibie et Heure du lever du soleil en Namibie sans oublier Heure du coucher du soleil en Namibie sans oublier Heure du Zenith en Namibie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie et Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'été en Namibie.
Anatole Nguesso