Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Mauritanie : 00H00
-
Swaziland : 03H00
Mauritanie : 01H00
-
Swaziland : 04H00
Mauritanie : 02H00
-
Swaziland : 05H00
Mauritanie : 03H00
-
Swaziland : 06H00
Mauritanie : 04H00
-
Swaziland : 07H00
Mauritanie : 05H00
-
Swaziland : 08H00
Mauritanie : 06H00
-
Swaziland : 09H00
Mauritanie : 07H00
-
Swaziland : 10H00
Mauritanie : 08H00
-
Swaziland : 11H00
Mauritanie : 09H00
-
Swaziland : 12H00
Mauritanie : 10H00
-
Swaziland : 13H00
Mauritanie : 11H00
-
Swaziland : 14H00
Mauritanie : 12H00
-
Swaziland : 15H00
Mauritanie : 13H00
-
Swaziland : 16H00
Mauritanie : 14H00
-
Swaziland : 17H00
Mauritanie : 15H00
-
Swaziland : 18H00
Mauritanie : 16H00
-
Swaziland : 19H00
Mauritanie : 17H00
-
Swaziland : 20H00
Mauritanie : 18H00
-
Swaziland : 21H00
Mauritanie : 19H00
-
Swaziland : 22H00
Mauritanie : 20H00
-
Swaziland : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Mulatu Zewde