Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Swaziland : 01H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Swaziland : 02H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Swaziland : 03H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Swaziland : 04H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Swaziland : 05H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Swaziland : 06H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Swaziland : 07H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Swaziland : 08H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Swaziland : 09H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Swaziland : 10H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Swaziland : 11H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Swaziland : 12H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Swaziland : 13H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Swaziland : 14H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Swaziland : 15H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Swaziland : 16H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Swaziland : 17H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Swaziland : 18H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Swaziland : 19H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Swaziland : 20H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Swaziland : 21H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Swaziland : 22H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Swaziland : 23H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mulatu Zewde