Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Île Juan de Nova.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Juan de Nova à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
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Swaziland : 01H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Swaziland : 02H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Swaziland : 03H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Swaziland : 04H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Swaziland : 05H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Swaziland : 06H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Swaziland : 07H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Swaziland : 08H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Swaziland : 09H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Swaziland : 10H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Swaziland : 11H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Swaziland : 12H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Swaziland : 13H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Swaziland : 14H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Swaziland : 15H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Swaziland : 16H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Swaziland : 17H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Swaziland : 18H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Swaziland : 19H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Swaziland : 20H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Swaziland : 21H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Swaziland : 22H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Swaziland : 23H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
Fatma al-Sissi