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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Éthiopie : 01H00
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Swaziland : 01H00
Éthiopie : 02H00
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Swaziland : 02H00
Éthiopie : 03H00
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Swaziland : 03H00
Éthiopie : 04H00
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Swaziland : 04H00
Éthiopie : 05H00
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Swaziland : 05H00
Éthiopie : 06H00
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Swaziland : 06H00
Éthiopie : 07H00
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Swaziland : 07H00
Éthiopie : 08H00
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Swaziland : 08H00
Éthiopie : 09H00
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Swaziland : 09H00
Éthiopie : 10H00
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Swaziland : 10H00
Éthiopie : 11H00
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Swaziland : 11H00
Éthiopie : 12H00
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Swaziland : 12H00
Éthiopie : 13H00
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Swaziland : 13H00
Éthiopie : 14H00
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Swaziland : 14H00
Éthiopie : 15H00
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Swaziland : 15H00
Éthiopie : 16H00
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Swaziland : 16H00
Éthiopie : 17H00
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Swaziland : 17H00
Éthiopie : 18H00
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Swaziland : 18H00
Éthiopie : 19H00
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Swaziland : 19H00
Éthiopie : 20H00
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Swaziland : 20H00
Éthiopie : 21H00
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Swaziland : 21H00
Éthiopie : 22H00
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Swaziland : 22H00
Éthiopie : 23H00
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Swaziland : 23H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Addis-Abeba ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Éthiopie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie, Fuseau Horaire d'Éthiopie également Heure du lever du soleil en Éthiopie également Heure du coucher du soleil en Éthiopie, Heure du Zenith en Éthiopie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et Heure du Crépuscule en Éthiopie mais aussi Durée du Jour en Éthiopie et Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie mais aussi Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn