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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Éthiopie : 01H00
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Swaziland : 01H00
Éthiopie : 02H00
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Swaziland : 02H00
Éthiopie : 03H00
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Swaziland : 03H00
Éthiopie : 04H00
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Swaziland : 04H00
Éthiopie : 05H00
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Swaziland : 05H00
Éthiopie : 06H00
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Swaziland : 06H00
Éthiopie : 07H00
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Swaziland : 07H00
Éthiopie : 08H00
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Swaziland : 08H00
Éthiopie : 09H00
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Swaziland : 09H00
Éthiopie : 10H00
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Swaziland : 10H00
Éthiopie : 11H00
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Swaziland : 11H00
Éthiopie : 12H00
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Swaziland : 12H00
Éthiopie : 13H00
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Swaziland : 13H00
Éthiopie : 14H00
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Swaziland : 14H00
Éthiopie : 15H00
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Swaziland : 15H00
Éthiopie : 16H00
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Swaziland : 16H00
Éthiopie : 17H00
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Swaziland : 17H00
Éthiopie : 18H00
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Swaziland : 18H00
Éthiopie : 19H00
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Swaziland : 19H00
Éthiopie : 20H00
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Swaziland : 20H00
Éthiopie : 21H00
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Swaziland : 21H00
Éthiopie : 22H00
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Swaziland : 22H00
Éthiopie : 23H00
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Swaziland : 23H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Éthiopie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie et Fuseau Horaire d'Éthiopie ainsi que Heure du lever du soleil en Éthiopie sans oublier Heure du coucher du soleil en Éthiopie mais aussi Heure du Zenith en Éthiopie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et surtout Heure du Crépuscule en Éthiopie ou bien encore Durée du Jour en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie ainsi que Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn