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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Érythrée : 01H00
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Swaziland : 01H00
Érythrée : 02H00
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Swaziland : 02H00
Érythrée : 03H00
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Swaziland : 03H00
Érythrée : 04H00
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Swaziland : 04H00
Érythrée : 05H00
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Swaziland : 05H00
Érythrée : 06H00
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Swaziland : 06H00
Érythrée : 07H00
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Swaziland : 07H00
Érythrée : 08H00
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Swaziland : 08H00
Érythrée : 09H00
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Swaziland : 09H00
Érythrée : 10H00
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Swaziland : 10H00
Érythrée : 11H00
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Swaziland : 11H00
Érythrée : 12H00
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Swaziland : 12H00
Érythrée : 13H00
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Swaziland : 13H00
Érythrée : 14H00
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Swaziland : 14H00
Érythrée : 15H00
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Swaziland : 15H00
Érythrée : 16H00
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Swaziland : 16H00
Érythrée : 17H00
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Swaziland : 17H00
Érythrée : 18H00
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Swaziland : 18H00
Érythrée : 19H00
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Swaziland : 19H00
Érythrée : 20H00
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Swaziland : 20H00
Érythrée : 21H00
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Swaziland : 21H00
Érythrée : 22H00
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Swaziland : 22H00
Érythrée : 23H00
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Swaziland : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée, Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée mais aussi Heure du coucher du soleil en Érythrée et surtout Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée et Durée du Jour en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Letta Ramaphosa