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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Angola : 00H00
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Swaziland : 02H00
Angola : 01H00
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Swaziland : 03H00
Angola : 02H00
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Swaziland : 04H00
Angola : 03H00
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Swaziland : 05H00
Angola : 04H00
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Swaziland : 06H00
Angola : 05H00
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Swaziland : 07H00
Angola : 06H00
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Swaziland : 08H00
Angola : 07H00
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Swaziland : 09H00
Angola : 08H00
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Swaziland : 10H00
Angola : 09H00
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Swaziland : 11H00
Angola : 10H00
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Swaziland : 12H00
Angola : 11H00
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Swaziland : 13H00
Angola : 12H00
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Swaziland : 14H00
Angola : 13H00
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Swaziland : 15H00
Angola : 14H00
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Swaziland : 16H00
Angola : 15H00
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Swaziland : 17H00
Angola : 16H00
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Swaziland : 18H00
Angola : 17H00
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Swaziland : 19H00
Angola : 18H00
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Swaziland : 20H00
Angola : 19H00
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Swaziland : 21H00
Angola : 20H00
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Swaziland : 22H00
Angola : 21H00
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Swaziland : 23H00
Angola : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Angola. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola et Fuseau Horaire d'Angola, Heure du lever du soleil en Angola, Heure du coucher du soleil en Angola également Heure du Zenith en Angola, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola mais aussi Heure du Crépuscule en Angola ou bien encore Durée du Jour en Angola, Passage à l'heure d'hiver en Angola sans oublier Passage à l'heure d'été en Angola.
Dounia Akhannouch