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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Angola : 00H00
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Swaziland : 02H00
Angola : 01H00
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Swaziland : 03H00
Angola : 02H00
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Swaziland : 04H00
Angola : 03H00
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Swaziland : 05H00
Angola : 04H00
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Swaziland : 06H00
Angola : 05H00
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Swaziland : 07H00
Angola : 06H00
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Swaziland : 08H00
Angola : 07H00
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Swaziland : 09H00
Angola : 08H00
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Swaziland : 10H00
Angola : 09H00
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Swaziland : 11H00
Angola : 10H00
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Swaziland : 12H00
Angola : 11H00
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Swaziland : 13H00
Angola : 12H00
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Swaziland : 14H00
Angola : 13H00
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Swaziland : 15H00
Angola : 14H00
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Swaziland : 16H00
Angola : 15H00
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Swaziland : 17H00
Angola : 16H00
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Swaziland : 18H00
Angola : 17H00
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Swaziland : 19H00
Angola : 18H00
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Swaziland : 20H00
Angola : 19H00
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Swaziland : 21H00
Angola : 20H00
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Swaziland : 22H00
Angola : 21H00
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Swaziland : 23H00
Angola : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Luanda :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola et surtout Fuseau Horaire d'Angola mais aussi Heure du lever du soleil en Angola et surtout Heure du coucher du soleil en Angola et Heure du Zenith en Angola sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola mais aussi Heure du Crépuscule en Angola, Durée du Jour en Angola sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angola également Passage à l'heure d'été en Angola.
Dounia Akhannouch