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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Djibouti : 01H00
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Swaziland : 01H00
Djibouti : 02H00
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Swaziland : 02H00
Djibouti : 03H00
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Swaziland : 03H00
Djibouti : 04H00
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Swaziland : 04H00
Djibouti : 05H00
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Swaziland : 05H00
Djibouti : 06H00
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Swaziland : 06H00
Djibouti : 07H00
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Swaziland : 07H00
Djibouti : 08H00
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Swaziland : 08H00
Djibouti : 09H00
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Swaziland : 09H00
Djibouti : 10H00
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Swaziland : 10H00
Djibouti : 11H00
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Swaziland : 11H00
Djibouti : 12H00
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Swaziland : 12H00
Djibouti : 13H00
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Swaziland : 13H00
Djibouti : 14H00
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Swaziland : 14H00
Djibouti : 15H00
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Swaziland : 15H00
Djibouti : 16H00
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Swaziland : 16H00
Djibouti : 17H00
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Swaziland : 17H00
Djibouti : 18H00
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Swaziland : 18H00
Djibouti : 19H00
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Swaziland : 19H00
Djibouti : 20H00
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Swaziland : 20H00
Djibouti : 21H00
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Swaziland : 21H00
Djibouti : 22H00
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Swaziland : 22H00
Djibouti : 23H00
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Swaziland : 23H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Djibouti :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Djibouti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti mais aussi Fuseau Horaire de Djibouti ainsi que Heure du lever du soleil à Djibouti sans oublier Heure du coucher du soleil à Djibouti et Heure du Zenith à Djibouti mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti mais aussi Heure du Crépuscule à Djibouti ou bien encore Durée du Jour à Djibouti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Djibouti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Ouhoumoudou Nnaji