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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre le Suriname et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
-
Suriname : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
-
Suriname : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Suriname : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
-
Suriname : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
-
Suriname : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
-
Suriname : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
-
Suriname : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Suriname : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
-
Suriname : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Suriname : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Suriname : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Suriname : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
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Suriname : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
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Suriname : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
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Suriname : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00
-
Suriname : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00
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Suriname : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00
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Suriname : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00
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Suriname : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00
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Suriname : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00
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Suriname : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Eténèsh Dessalegn