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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Soudan : 05H00
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Suriname : 01H00
Soudan : 06H00
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Suriname : 02H00
Soudan : 07H00
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Suriname : 03H00
Soudan : 08H00
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Suriname : 04H00
Soudan : 09H00
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Suriname : 05H00
Soudan : 10H00
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Suriname : 06H00
Soudan : 11H00
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Suriname : 07H00
Soudan : 12H00
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Suriname : 08H00
Soudan : 13H00
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Suriname : 09H00
Soudan : 14H00
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Suriname : 10H00
Soudan : 15H00
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Suriname : 11H00
Soudan : 16H00
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Suriname : 12H00
Soudan : 17H00
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Suriname : 13H00
Soudan : 18H00
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Suriname : 14H00
Soudan : 19H00
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Suriname : 15H00
Soudan : 20H00
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Suriname : 16H00
Soudan : 21H00
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Suriname : 17H00
Soudan : 22H00
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Suriname : 18H00
Soudan : 23H00
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Suriname : 19H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan mais aussi Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan également Heure du Crépuscule au Soudan mais aussi Durée du Jour au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Moustafa Morsi