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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Soudan : 05H00
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Suriname : 01H00
Soudan : 06H00
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Suriname : 02H00
Soudan : 07H00
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Suriname : 03H00
Soudan : 08H00
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Suriname : 04H00
Soudan : 09H00
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Suriname : 05H00
Soudan : 10H00
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Suriname : 06H00
Soudan : 11H00
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Suriname : 07H00
Soudan : 12H00
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Suriname : 08H00
Soudan : 13H00
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Suriname : 09H00
Soudan : 14H00
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Suriname : 10H00
Soudan : 15H00
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Suriname : 11H00
Soudan : 16H00
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Suriname : 12H00
Soudan : 17H00
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Suriname : 13H00
Soudan : 18H00
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Suriname : 14H00
Soudan : 19H00
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Suriname : 15H00
Soudan : 20H00
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Suriname : 16H00
Soudan : 21H00
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Suriname : 17H00
Soudan : 22H00
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Suriname : 18H00
Soudan : 23H00
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Suriname : 19H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Paramaribo ?
Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan mais aussi Fuseau Horaire du Soudan, Heure du lever du soleil au Soudan, Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan ou bien encore Durée du Jour au Soudan, Passage à l'heure d'hiver au Soudan également Passage à l'heure d'été au Soudan.
Moustafa Morsi