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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Sierra Leone : 03H00
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Suriname : 01H00
Sierra Leone : 04H00
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Suriname : 02H00
Sierra Leone : 05H00
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Suriname : 03H00
Sierra Leone : 06H00
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Suriname : 04H00
Sierra Leone : 07H00
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Suriname : 05H00
Sierra Leone : 08H00
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Suriname : 06H00
Sierra Leone : 09H00
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Suriname : 07H00
Sierra Leone : 10H00
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Suriname : 08H00
Sierra Leone : 11H00
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Suriname : 09H00
Sierra Leone : 12H00
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Suriname : 10H00
Sierra Leone : 13H00
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Suriname : 11H00
Sierra Leone : 14H00
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Suriname : 12H00
Sierra Leone : 15H00
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Suriname : 13H00
Sierra Leone : 16H00
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Suriname : 14H00
Sierra Leone : 17H00
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Suriname : 15H00
Sierra Leone : 18H00
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Suriname : 16H00
Sierra Leone : 19H00
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Suriname : 17H00
Sierra Leone : 20H00
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Suriname : 18H00
Sierra Leone : 21H00
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Suriname : 19H00
Sierra Leone : 22H00
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Suriname : 20H00
Sierra Leone : 23H00
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Suriname : 21H00
Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone également Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone également Heure du coucher du soleil au Sierra Leone, Heure du Zenith au Sierra Leone ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ou bien encore Heure du Crépuscule au Sierra Leone, Durée du Jour au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone également Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Souad Tebboune