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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Rwanda : 05H00
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Suriname : 01H00
Rwanda : 06H00
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Suriname : 02H00
Rwanda : 07H00
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Suriname : 03H00
Rwanda : 08H00
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Suriname : 04H00
Rwanda : 09H00
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Suriname : 05H00
Rwanda : 10H00
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Suriname : 06H00
Rwanda : 11H00
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Suriname : 07H00
Rwanda : 12H00
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Suriname : 08H00
Rwanda : 13H00
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Suriname : 09H00
Rwanda : 14H00
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Suriname : 10H00
Rwanda : 15H00
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Suriname : 11H00
Rwanda : 16H00
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Suriname : 12H00
Rwanda : 17H00
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Suriname : 13H00
Rwanda : 18H00
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Suriname : 14H00
Rwanda : 19H00
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Suriname : 15H00
Rwanda : 20H00
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Suriname : 16H00
Rwanda : 21H00
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Suriname : 17H00
Rwanda : 22H00
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Suriname : 18H00
Rwanda : 23H00
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Suriname : 19H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Paramaribo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Paramaribo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda, Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda et surtout Heure du Zenith au Rwanda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ou bien encore Heure du Crépuscule au Rwanda et Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Anatole Nguesso