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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Rwanda : 05H00
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Suriname : 01H00
Rwanda : 06H00
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Suriname : 02H00
Rwanda : 07H00
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Suriname : 03H00
Rwanda : 08H00
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Suriname : 04H00
Rwanda : 09H00
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Suriname : 05H00
Rwanda : 10H00
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Suriname : 06H00
Rwanda : 11H00
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Suriname : 07H00
Rwanda : 12H00
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Suriname : 08H00
Rwanda : 13H00
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Suriname : 09H00
Rwanda : 14H00
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Suriname : 10H00
Rwanda : 15H00
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Suriname : 11H00
Rwanda : 16H00
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Suriname : 12H00
Rwanda : 17H00
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Suriname : 13H00
Rwanda : 18H00
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Suriname : 14H00
Rwanda : 19H00
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Suriname : 15H00
Rwanda : 20H00
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Suriname : 16H00
Rwanda : 21H00
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Suriname : 17H00
Rwanda : 22H00
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Suriname : 18H00
Rwanda : 23H00
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Suriname : 19H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et surtout Fuseau Horaire du Rwanda également Heure du lever du soleil au Rwanda mais aussi Heure du coucher du soleil au Rwanda sans oublier Heure du Zenith au Rwanda, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Rwanda, Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Anatole Nguesso