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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Nigéria : 04H00
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Suriname : 01H00
Nigéria : 05H00
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Suriname : 02H00
Nigéria : 06H00
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Suriname : 03H00
Nigéria : 07H00
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Suriname : 04H00
Nigéria : 08H00
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Suriname : 05H00
Nigéria : 09H00
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Suriname : 06H00
Nigéria : 10H00
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Suriname : 07H00
Nigéria : 11H00
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Suriname : 08H00
Nigéria : 12H00
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Suriname : 09H00
Nigéria : 13H00
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Suriname : 10H00
Nigéria : 14H00
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Suriname : 11H00
Nigéria : 15H00
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Suriname : 12H00
Nigéria : 16H00
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Suriname : 13H00
Nigéria : 17H00
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Suriname : 14H00
Nigéria : 18H00
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Suriname : 15H00
Nigéria : 19H00
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Suriname : 16H00
Nigéria : 20H00
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Suriname : 17H00
Nigéria : 21H00
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Suriname : 18H00
Nigéria : 22H00
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Suriname : 19H00
Nigéria : 23H00
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Suriname : 20H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Paramaribo ?
Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ou bien encore Fuseau Horaire du Nigéria sans oublier Heure du lever du soleil au Nigéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Nigéria et Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria également Heure du Crépuscule au Nigéria, Durée du Jour au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Abeti Makosso