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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Mozambique : 05H00
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Suriname : 01H00
Mozambique : 06H00
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Suriname : 02H00
Mozambique : 07H00
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Suriname : 03H00
Mozambique : 08H00
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Suriname : 04H00
Mozambique : 09H00
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Suriname : 05H00
Mozambique : 10H00
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Suriname : 06H00
Mozambique : 11H00
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Suriname : 07H00
Mozambique : 12H00
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Suriname : 08H00
Mozambique : 13H00
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Suriname : 09H00
Mozambique : 14H00
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Suriname : 10H00
Mozambique : 15H00
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Suriname : 11H00
Mozambique : 16H00
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Suriname : 12H00
Mozambique : 17H00
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Suriname : 13H00
Mozambique : 18H00
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Suriname : 14H00
Mozambique : 19H00
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Suriname : 15H00
Mozambique : 20H00
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Suriname : 16H00
Mozambique : 21H00
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Suriname : 17H00
Mozambique : 22H00
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Suriname : 18H00
Mozambique : 23H00
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Suriname : 19H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Mozambique : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Mozambique : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Mozambique : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Paramaribo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maputo ou votre retour à Paramaribo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mozambique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique, Fuseau Horaire du Mozambique et surtout Heure du lever du soleil au Mozambique et surtout Heure du coucher du soleil au Mozambique sans oublier Heure du Zenith au Mozambique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique également Heure du Crépuscule au Mozambique et surtout Durée du Jour au Mozambique également Passage à l'heure d'hiver au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Souad Tebboune