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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Mozambique : 05H00
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Suriname : 01H00
Mozambique : 06H00
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Suriname : 02H00
Mozambique : 07H00
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Suriname : 03H00
Mozambique : 08H00
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Suriname : 04H00
Mozambique : 09H00
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Suriname : 05H00
Mozambique : 10H00
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Suriname : 06H00
Mozambique : 11H00
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Suriname : 07H00
Mozambique : 12H00
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Suriname : 08H00
Mozambique : 13H00
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Suriname : 09H00
Mozambique : 14H00
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Suriname : 10H00
Mozambique : 15H00
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Suriname : 11H00
Mozambique : 16H00
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Suriname : 12H00
Mozambique : 17H00
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Suriname : 13H00
Mozambique : 18H00
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Suriname : 14H00
Mozambique : 19H00
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Suriname : 15H00
Mozambique : 20H00
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Suriname : 16H00
Mozambique : 21H00
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Suriname : 17H00
Mozambique : 22H00
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Suriname : 18H00
Mozambique : 23H00
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Suriname : 19H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Mozambique : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Mozambique : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Mozambique : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Maputo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique mais aussi Fuseau Horaire du Mozambique également Heure du lever du soleil au Mozambique et surtout Heure du coucher du soleil au Mozambique ou bien encore Heure du Zenith au Mozambique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique, Heure du Crépuscule au Mozambique ou bien encore Durée du Jour au Mozambique, Passage à l'heure d'hiver au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Souad Tebboune