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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Mali : 03H00
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Suriname : 01H00
Mali : 04H00
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Suriname : 02H00
Mali : 05H00
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Suriname : 03H00
Mali : 06H00
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Suriname : 04H00
Mali : 07H00
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Suriname : 05H00
Mali : 08H00
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Suriname : 06H00
Mali : 09H00
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Suriname : 07H00
Mali : 10H00
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Suriname : 08H00
Mali : 11H00
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Suriname : 09H00
Mali : 12H00
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Suriname : 10H00
Mali : 13H00
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Suriname : 11H00
Mali : 14H00
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Suriname : 12H00
Mali : 15H00
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Suriname : 13H00
Mali : 16H00
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Suriname : 14H00
Mali : 17H00
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Suriname : 15H00
Mali : 18H00
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Suriname : 16H00
Mali : 19H00
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Suriname : 17H00
Mali : 20H00
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Suriname : 18H00
Mali : 21H00
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Suriname : 19H00
Mali : 22H00
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Suriname : 20H00
Mali : 23H00
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Suriname : 21H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Mali : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Mali : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mali.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali également Fuseau Horaire du Mali et Heure du lever du soleil au Mali et Heure du coucher du soleil au Mali et surtout Heure du Zenith au Mali mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali mais aussi Heure du Crépuscule au Mali et surtout Durée du Jour au Mali mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mali mais aussi Passage à l'heure d'été au Mali.
Moustafa Morsi