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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Malawi : 05H00
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Suriname : 01H00
Malawi : 06H00
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Suriname : 02H00
Malawi : 07H00
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Suriname : 03H00
Malawi : 08H00
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Suriname : 04H00
Malawi : 09H00
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Suriname : 05H00
Malawi : 10H00
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Suriname : 06H00
Malawi : 11H00
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Suriname : 07H00
Malawi : 12H00
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Suriname : 08H00
Malawi : 13H00
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Suriname : 09H00
Malawi : 14H00
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Suriname : 10H00
Malawi : 15H00
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Suriname : 11H00
Malawi : 16H00
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Suriname : 12H00
Malawi : 17H00
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Suriname : 13H00
Malawi : 18H00
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Suriname : 14H00
Malawi : 19H00
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Suriname : 15H00
Malawi : 20H00
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Suriname : 16H00
Malawi : 21H00
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Suriname : 17H00
Malawi : 22H00
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Suriname : 18H00
Malawi : 23H00
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Suriname : 19H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi, Fuseau Horaire du Malawi ainsi que Heure du lever du soleil au Malawi également Heure du coucher du soleil au Malawi, Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi également Heure du Crépuscule au Malawi ou bien encore Durée du Jour au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.
Moustafa Morsi