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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Libéria : 03H00
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Suriname : 01H00
Libéria : 04H00
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Suriname : 02H00
Libéria : 05H00
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Suriname : 03H00
Libéria : 06H00
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Suriname : 04H00
Libéria : 07H00
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Suriname : 05H00
Libéria : 08H00
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Suriname : 06H00
Libéria : 09H00
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Suriname : 07H00
Libéria : 10H00
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Suriname : 08H00
Libéria : 11H00
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Suriname : 09H00
Libéria : 12H00
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Suriname : 10H00
Libéria : 13H00
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Suriname : 11H00
Libéria : 14H00
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Suriname : 12H00
Libéria : 15H00
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Suriname : 13H00
Libéria : 16H00
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Suriname : 14H00
Libéria : 17H00
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Suriname : 15H00
Libéria : 18H00
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Suriname : 16H00
Libéria : 19H00
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Suriname : 17H00
Libéria : 20H00
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Suriname : 18H00
Libéria : 21H00
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Suriname : 19H00
Libéria : 22H00
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Suriname : 20H00
Libéria : 23H00
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Suriname : 21H00
Libéria : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Libéria : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Libéria : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Libéria.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria également Fuseau Horaire du Libéria ainsi que Heure du lever du soleil au Libéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Libéria et surtout Heure du Zenith au Libéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria, Heure du Crépuscule au Libéria, Durée du Jour au Libéria, Passage à l'heure d'hiver au Libéria et surtout Passage à l'heure d'été au Libéria.
Letta Ramaphosa