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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Libéria : 03H00
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Suriname : 01H00
Libéria : 04H00
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Suriname : 02H00
Libéria : 05H00
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Suriname : 03H00
Libéria : 06H00
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Suriname : 04H00
Libéria : 07H00
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Suriname : 05H00
Libéria : 08H00
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Suriname : 06H00
Libéria : 09H00
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Suriname : 07H00
Libéria : 10H00
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Suriname : 08H00
Libéria : 11H00
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Suriname : 09H00
Libéria : 12H00
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Suriname : 10H00
Libéria : 13H00
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Suriname : 11H00
Libéria : 14H00
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Suriname : 12H00
Libéria : 15H00
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Suriname : 13H00
Libéria : 16H00
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Suriname : 14H00
Libéria : 17H00
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Suriname : 15H00
Libéria : 18H00
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Suriname : 16H00
Libéria : 19H00
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Suriname : 17H00
Libéria : 20H00
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Suriname : 18H00
Libéria : 21H00
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Suriname : 19H00
Libéria : 22H00
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Suriname : 20H00
Libéria : 23H00
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Suriname : 21H00
Libéria : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Libéria : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Libéria : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Libéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria et Fuseau Horaire du Libéria et surtout Heure du lever du soleil au Libéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Libéria, Heure du Zenith au Libéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et Heure du Crépuscule au Libéria mais aussi Durée du Jour au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Libéria.
Letta Ramaphosa