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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Kenya : 06H00
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Suriname : 01H00
Kenya : 07H00
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Suriname : 02H00
Kenya : 08H00
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Suriname : 03H00
Kenya : 09H00
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Suriname : 04H00
Kenya : 10H00
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Suriname : 05H00
Kenya : 11H00
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Suriname : 06H00
Kenya : 12H00
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Suriname : 07H00
Kenya : 13H00
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Suriname : 08H00
Kenya : 14H00
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Suriname : 09H00
Kenya : 15H00
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Suriname : 10H00
Kenya : 16H00
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Suriname : 11H00
Kenya : 17H00
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Suriname : 12H00
Kenya : 18H00
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Suriname : 13H00
Kenya : 19H00
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Suriname : 14H00
Kenya : 20H00
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Suriname : 15H00
Kenya : 21H00
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Suriname : 16H00
Kenya : 22H00
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Suriname : 17H00
Kenya : 23H00
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Suriname : 18H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya également Fuseau Horaire du Kenya et surtout Heure du lever du soleil au Kenya et Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ainsi que Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'été au Kenya.
Souad Tebboune