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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Ghana : 03H00
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Suriname : 01H00
Ghana : 04H00
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Suriname : 02H00
Ghana : 05H00
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Suriname : 03H00
Ghana : 06H00
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Suriname : 04H00
Ghana : 07H00
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Suriname : 05H00
Ghana : 08H00
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Suriname : 06H00
Ghana : 09H00
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Suriname : 07H00
Ghana : 10H00
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Suriname : 08H00
Ghana : 11H00
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Suriname : 09H00
Ghana : 12H00
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Suriname : 10H00
Ghana : 13H00
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Suriname : 11H00
Ghana : 14H00
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Suriname : 12H00
Ghana : 15H00
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Suriname : 13H00
Ghana : 16H00
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Suriname : 14H00
Ghana : 17H00
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Suriname : 15H00
Ghana : 18H00
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Suriname : 16H00
Ghana : 19H00
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Suriname : 17H00
Ghana : 20H00
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Suriname : 18H00
Ghana : 21H00
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Suriname : 19H00
Ghana : 22H00
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Suriname : 20H00
Ghana : 23H00
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Suriname : 21H00
Ghana : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Ghana : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Ghana : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ghana.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ainsi que Fuseau Horaire du Ghana mais aussi Heure du lever du soleil au Ghana et Heure du coucher du soleil au Ghana ou bien encore Heure du Zenith au Ghana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana sans oublier Heure du Crépuscule au Ghana ainsi que Durée du Jour au Ghana également Passage à l'heure d'hiver au Ghana mais aussi Passage à l'heure d'été au Ghana.
Ouhoumoudou Nnaji