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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Ghana : 03H00
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Suriname : 01H00
Ghana : 04H00
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Suriname : 02H00
Ghana : 05H00
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Suriname : 03H00
Ghana : 06H00
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Suriname : 04H00
Ghana : 07H00
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Suriname : 05H00
Ghana : 08H00
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Suriname : 06H00
Ghana : 09H00
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Suriname : 07H00
Ghana : 10H00
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Suriname : 08H00
Ghana : 11H00
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Suriname : 09H00
Ghana : 12H00
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Suriname : 10H00
Ghana : 13H00
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Suriname : 11H00
Ghana : 14H00
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Suriname : 12H00
Ghana : 15H00
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Suriname : 13H00
Ghana : 16H00
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Suriname : 14H00
Ghana : 17H00
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Suriname : 15H00
Ghana : 18H00
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Suriname : 16H00
Ghana : 19H00
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Suriname : 17H00
Ghana : 20H00
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Suriname : 18H00
Ghana : 21H00
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Suriname : 19H00
Ghana : 22H00
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Suriname : 20H00
Ghana : 23H00
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Suriname : 21H00
Ghana : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Ghana : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Ghana : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ghana.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ainsi que Fuseau Horaire du Ghana, Heure du lever du soleil au Ghana et surtout Heure du coucher du soleil au Ghana mais aussi Heure du Zenith au Ghana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana sans oublier Heure du Crépuscule au Ghana et Durée du Jour au Ghana et Passage à l'heure d'hiver au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ghana.
Ouhoumoudou Nnaji