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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Gabon : 04H00
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Suriname : 01H00
Gabon : 05H00
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Suriname : 02H00
Gabon : 06H00
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Suriname : 03H00
Gabon : 07H00
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Suriname : 04H00
Gabon : 08H00
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Suriname : 05H00
Gabon : 09H00
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Suriname : 06H00
Gabon : 10H00
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Suriname : 07H00
Gabon : 11H00
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Suriname : 08H00
Gabon : 12H00
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Suriname : 09H00
Gabon : 13H00
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Suriname : 10H00
Gabon : 14H00
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Suriname : 11H00
Gabon : 15H00
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Suriname : 12H00
Gabon : 16H00
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Suriname : 13H00
Gabon : 17H00
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Suriname : 14H00
Gabon : 18H00
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Suriname : 15H00
Gabon : 19H00
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Suriname : 16H00
Gabon : 20H00
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Suriname : 17H00
Gabon : 21H00
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Suriname : 18H00
Gabon : 22H00
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Suriname : 19H00
Gabon : 23H00
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Suriname : 20H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Paramaribo ?
Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Gabon.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon également Fuseau Horaire du Gabon mais aussi Heure du lever du soleil au Gabon mais aussi Heure du coucher du soleil au Gabon et surtout Heure du Zenith au Gabon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon également Heure du Crépuscule au Gabon également Durée du Jour au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Gabon, Passage à l'heure d'été au Gabon.
Nkosiyakhe Mogase