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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Cap-Vert : 02H00
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Suriname : 01H00
Cap-Vert : 03H00
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Suriname : 02H00
Cap-Vert : 04H00
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Suriname : 03H00
Cap-Vert : 05H00
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Suriname : 04H00
Cap-Vert : 06H00
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Suriname : 05H00
Cap-Vert : 07H00
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Suriname : 06H00
Cap-Vert : 08H00
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Suriname : 07H00
Cap-Vert : 09H00
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Suriname : 08H00
Cap-Vert : 10H00
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Suriname : 09H00
Cap-Vert : 11H00
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Suriname : 10H00
Cap-Vert : 12H00
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Suriname : 11H00
Cap-Vert : 13H00
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Suriname : 12H00
Cap-Vert : 14H00
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Suriname : 13H00
Cap-Vert : 15H00
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Suriname : 14H00
Cap-Vert : 16H00
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Suriname : 15H00
Cap-Vert : 17H00
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Suriname : 16H00
Cap-Vert : 18H00
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Suriname : 17H00
Cap-Vert : 19H00
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Suriname : 18H00
Cap-Vert : 20H00
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Suriname : 19H00
Cap-Vert : 21H00
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Suriname : 20H00
Cap-Vert : 22H00
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Suriname : 21H00
Cap-Vert : 23H00
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Suriname : 22H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert également Fuseau Horaire du Cap-Vert mais aussi Heure du lever du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du Zenith au Cap-Vert sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ou bien encore Heure du Crépuscule au Cap-Vert et Durée du Jour au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert, Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abeti Makosso