Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Cap-Vert : 02H00
-
Suriname : 01H00
Cap-Vert : 03H00
-
Suriname : 02H00
Cap-Vert : 04H00
-
Suriname : 03H00
Cap-Vert : 05H00
-
Suriname : 04H00
Cap-Vert : 06H00
-
Suriname : 05H00
Cap-Vert : 07H00
-
Suriname : 06H00
Cap-Vert : 08H00
-
Suriname : 07H00
Cap-Vert : 09H00
-
Suriname : 08H00
Cap-Vert : 10H00
-
Suriname : 09H00
Cap-Vert : 11H00
-
Suriname : 10H00
Cap-Vert : 12H00
-
Suriname : 11H00
Cap-Vert : 13H00
-
Suriname : 12H00
Cap-Vert : 14H00
-
Suriname : 13H00
Cap-Vert : 15H00
-
Suriname : 14H00
Cap-Vert : 16H00
-
Suriname : 15H00
Cap-Vert : 17H00
-
Suriname : 16H00
Cap-Vert : 18H00
-
Suriname : 17H00
Cap-Vert : 19H00
-
Suriname : 18H00
Cap-Vert : 20H00
-
Suriname : 19H00
Cap-Vert : 21H00
-
Suriname : 20H00
Cap-Vert : 22H00
-
Suriname : 21H00
Cap-Vert : 23H00
-
Suriname : 22H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
-
Suriname : 23H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert sans oublier Fuseau Horaire du Cap-Vert également Heure du lever du soleil au Cap-Vert également Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du Zenith au Cap-Vert et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et surtout Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert et Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.