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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Cameroun : 04H00
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Suriname : 01H00
Cameroun : 05H00
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Suriname : 02H00
Cameroun : 06H00
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Suriname : 03H00
Cameroun : 07H00
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Suriname : 04H00
Cameroun : 08H00
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Suriname : 05H00
Cameroun : 09H00
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Suriname : 06H00
Cameroun : 10H00
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Suriname : 07H00
Cameroun : 11H00
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Suriname : 08H00
Cameroun : 12H00
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Suriname : 09H00
Cameroun : 13H00
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Suriname : 10H00
Cameroun : 14H00
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Suriname : 11H00
Cameroun : 15H00
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Suriname : 12H00
Cameroun : 16H00
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Suriname : 13H00
Cameroun : 17H00
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Suriname : 14H00
Cameroun : 18H00
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Suriname : 15H00
Cameroun : 19H00
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Suriname : 16H00
Cameroun : 20H00
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Suriname : 17H00
Cameroun : 21H00
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Suriname : 18H00
Cameroun : 22H00
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Suriname : 19H00
Cameroun : 23H00
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Suriname : 20H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun, Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun ainsi que Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun, Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Nkosiyakhe Mogase