Décalage Horaire entre le Suriname et le Botswana

Quel est le décalage horaire entre le Suriname et le Botswana ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Botswana quand il est par exemple 2H au Suriname. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Paramaribo et Gaborone, comment calculer le décalage horaire entre le Suriname et le Botswana, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Suriname et le Botswana, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gaborone et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Botswana
Drapeau du Botswana

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Suriname et le Botswana : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suriname et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Botswana ?

Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Botswanaise.

Décalage Horaire entre le Suriname et le Botswana Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Surinamienne.
  • Suriname : 00H00

    Botswana : 05H00

  • Suriname : 01H00

    Botswana : 06H00

  • Suriname : 02H00

    Botswana : 07H00

  • Suriname : 03H00

    Botswana : 08H00

  • Suriname : 04H00

    Botswana : 09H00

  • Suriname : 05H00

    Botswana : 10H00

  • Suriname : 06H00

    Botswana : 11H00

  • Suriname : 07H00

    Botswana : 12H00

  • Suriname : 08H00

    Botswana : 13H00

  • Suriname : 09H00

    Botswana : 14H00

  • Suriname : 10H00

    Botswana : 15H00

  • Suriname : 11H00

    Botswana : 16H00

  • Suriname : 12H00

    Botswana : 17H00

  • Suriname : 13H00

    Botswana : 18H00

  • Suriname : 14H00

    Botswana : 19H00

  • Suriname : 15H00

    Botswana : 20H00

  • Suriname : 16H00

    Botswana : 21H00

  • Suriname : 17H00

    Botswana : 22H00

  • Suriname : 18H00

    Botswana : 23H00

  • Suriname : 19H00

    Botswana : 00H00 (Jour +1)

  • Suriname : 20H00

    Botswana : 01H00 (Jour +1)

  • Suriname : 21H00

    Botswana : 02H00 (Jour +1)

  • Suriname : 22H00

    Botswana : 03H00 (Jour +1)

  • Suriname : 23H00

    Botswana : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Paramaribo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaborone ou votre retour à Paramaribo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ou bien encore Fuseau Horaire du Botswana mais aussi Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana et surtout Heure du Zenith au Botswana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana, Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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