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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Réunion : 07H00
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Suriname : 01H00
Réunion : 08H00
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Suriname : 02H00
Réunion : 09H00
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Suriname : 03H00
Réunion : 10H00
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Suriname : 04H00
Réunion : 11H00
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Suriname : 05H00
Réunion : 12H00
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Suriname : 06H00
Réunion : 13H00
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Suriname : 07H00
Réunion : 14H00
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Suriname : 08H00
Réunion : 15H00
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Suriname : 09H00
Réunion : 16H00
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Suriname : 10H00
Réunion : 17H00
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Suriname : 11H00
Réunion : 18H00
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Suriname : 12H00
Réunion : 19H00
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Suriname : 13H00
Réunion : 20H00
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Suriname : 14H00
Réunion : 21H00
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Suriname : 15H00
Réunion : 22H00
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Suriname : 16H00
Réunion : 23H00
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Suriname : 17H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 18H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Réunion : 05H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Réunion : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Paramaribo ?
Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion sans oublier Heure du coucher du soleil en Réunion ainsi que Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion sans oublier Durée du Jour en Réunion également Passage à l'heure d'hiver en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'été en Réunion.
Souad Tebboune