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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
-
Suriname : 01H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Suriname : 02H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Suriname : 03H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Suriname : 04H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Suriname : 05H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
Suriname : 06H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
Suriname : 07H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Suriname : 08H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
Suriname : 09H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
-
Suriname : 10H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
-
Suriname : 11H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
-
Suriname : 12H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
-
Suriname : 13H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
-
Suriname : 14H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
-
Suriname : 15H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
-
Suriname : 16H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
-
Suriname : 17H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
-
Suriname : 18H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
-
Suriname : 19H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Suriname : 20H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Ceuta (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Paramaribo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ceuta ou votre retour à Paramaribo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Ceuta (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Ceuta (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et surtout Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez