Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Zanzibar (Tanzanie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Fatma al-Sissi