Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Zanzibar (Tanzanie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Zanzibar City ou votre retour à Colombo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Fatma al-Sissi