Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H30

• Sri Lanka : 07H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H30

• Sri Lanka : 08H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H30

• Sri Lanka : 09H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H30

• Sri Lanka : 10H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H30

• Sri Lanka : 11H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H30

• Sri Lanka : 12H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H30

• Sri Lanka : 13H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H30

• Sri Lanka : 14H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H30

• Sri Lanka : 15H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H30

• Sri Lanka : 16H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H30

• Sri Lanka : 17H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H30

• Sri Lanka : 18H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H30

• Sri Lanka : 19H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H30

• Sri Lanka : 20H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H30

• Sri Lanka : 21H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H30

• Sri Lanka : 22H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H30

• Sri Lanka : 23H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh of the Seven Seas depuis Colombo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Edinburgh of the Seven Seas :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh of the Seven Seas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Fuseau Horaire de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Heure du lever du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure du coucher du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure du Zenith à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure du Crépuscule à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Durée du Jour à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Passage à l'heure d'hiver à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Passage à l'heure d'été à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Moustafa Morsi