Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H30

• Sri Lanka : 07H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H30

• Sri Lanka : 08H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H30

• Sri Lanka : 09H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H30

• Sri Lanka : 10H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H30

• Sri Lanka : 11H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H30

• Sri Lanka : 12H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H30

• Sri Lanka : 13H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H30

• Sri Lanka : 14H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H30

• Sri Lanka : 15H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H30

• Sri Lanka : 16H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H30

• Sri Lanka : 17H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H30

• Sri Lanka : 18H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H30

• Sri Lanka : 19H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H30

• Sri Lanka : 20H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H30

• Sri Lanka : 21H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H30

• Sri Lanka : 22H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H30

• Sri Lanka : 23H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh of the Seven Seas depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh of the Seven Seas ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh of the Seven Seas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Fuseau Horaire de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du lever du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure du coucher du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du Zenith à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du Crépuscule à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Durée du Jour à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Passage à l'heure d'été à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Moustafa Morsi