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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H30
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Sri Lanka : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H30
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Sri Lanka : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H30
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Sri Lanka : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H30
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Sri Lanka : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H30
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Sri Lanka : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H30
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Sri Lanka : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H30
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Sri Lanka : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H30
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Sri Lanka : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H30
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Sri Lanka : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H30
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Sri Lanka : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H30
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Sri Lanka : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H30
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Sri Lanka : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H30
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Sri Lanka : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H30
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Sri Lanka : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H30
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Sri Lanka : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H30
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Sri Lanka : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H30
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Sri Lanka : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H30
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Sri Lanka : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H30
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Sri Lanka : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H30
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Sri Lanka : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dumont-d'Urville ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Letta Ramaphosa