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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H30
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Sri Lanka : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H30
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Sri Lanka : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H30
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Sri Lanka : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H30
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Sri Lanka : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H30
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Sri Lanka : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H30
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Sri Lanka : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H30
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Sri Lanka : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H30
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Sri Lanka : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H30
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Sri Lanka : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H30
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Sri Lanka : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H30
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Sri Lanka : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H30
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Sri Lanka : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H30
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Sri Lanka : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H30
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Sri Lanka : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H30
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Sri Lanka : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H30
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Sri Lanka : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H30
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Sri Lanka : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H30
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Sri Lanka : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H30
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Sri Lanka : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H30
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Sri Lanka : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Dumont-d'Urville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Letta Ramaphosa