Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H30

• Sri Lanka : 07H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H30

• Sri Lanka : 08H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H30

• Sri Lanka : 09H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H30

• Sri Lanka : 10H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H30

• Sri Lanka : 11H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H30

• Sri Lanka : 12H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H30

• Sri Lanka : 13H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H30

• Sri Lanka : 14H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H30

• Sri Lanka : 15H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H30

• Sri Lanka : 16H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H30

• Sri Lanka : 17H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H30

• Sri Lanka : 18H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H30

• Sri Lanka : 19H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H30

• Sri Lanka : 20H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H30

• Sri Lanka : 21H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H30

• Sri Lanka : 22H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H30

• Sri Lanka : 23H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Fuseau Horaire de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure du Zenith à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Durée du Jour à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Anatole Nguesso