Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Saint-Hélénienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Hélénienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H30
-
Sri Lanka : 07H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H30
-
Sri Lanka : 08H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H30
-
Sri Lanka : 09H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H30
-
Sri Lanka : 10H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H30
-
Sri Lanka : 11H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H30
-
Sri Lanka : 12H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H30
-
Sri Lanka : 13H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H30
-
Sri Lanka : 14H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H30
-
Sri Lanka : 15H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H30
-
Sri Lanka : 16H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H30
-
Sri Lanka : 17H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H30
-
Sri Lanka : 18H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H30
-
Sri Lanka : 19H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H30
-
Sri Lanka : 20H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H30
-
Sri Lanka : 21H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H30
-
Sri Lanka : 22H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H30
-
Sri Lanka : 23H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jamestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Fuseau Horaire de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Durée du Jour à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).
Anatole Nguesso