Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H30

• Sri Lanka : 07H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H30

• Sri Lanka : 08H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H30

• Sri Lanka : 09H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H30

• Sri Lanka : 10H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H30

• Sri Lanka : 11H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H30

• Sri Lanka : 12H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H30

• Sri Lanka : 13H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H30

• Sri Lanka : 14H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H30

• Sri Lanka : 15H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H30

• Sri Lanka : 16H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H30

• Sri Lanka : 17H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H30

• Sri Lanka : 18H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H30

• Sri Lanka : 19H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H30

• Sri Lanka : 20H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H30

• Sri Lanka : 21H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H30

• Sri Lanka : 22H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H30

• Sri Lanka : 23H00

  Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jamestown ou votre retour à Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure du Zenith à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Durée du Jour à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Anatole Nguesso