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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 00H30
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Sri Lanka : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 01H30
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Sri Lanka : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 02H30
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Sri Lanka : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 03H30
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Sri Lanka : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 04H30
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Sri Lanka : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 05H30
-
Sri Lanka : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 06H30
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Sri Lanka : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 07H30
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Sri Lanka : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 08H30
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Sri Lanka : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 09H30
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Sri Lanka : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 10H30
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Sri Lanka : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 11H30
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Sri Lanka : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 12H30
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Sri Lanka : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 13H30
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Sri Lanka : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 14H30
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Sri Lanka : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 15H30
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Sri Lanka : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 16H30
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Sri Lanka : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 17H30
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Sri Lanka : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 18H30
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Sri Lanka : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 19H30
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Sri Lanka : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 20H30
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Sri Lanka : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Rodrigues (Maurice). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) sans oublier Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice), Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) mais aussi Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Moustafa Morsi