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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Mayotte : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Mayotte : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Mayotte : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Mayotte : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Mayotte : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Mayotte : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Mayotte : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Mayotte : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Mayotte : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Mayotte : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Mayotte : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Mayotte : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Mayotte : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Mayotte : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Mayotte : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Mayotte : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Mayotte : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Mayotte : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Mayotte : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Mayotte : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Mayotte : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Mayotte : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Mayotte : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Mayotte : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mamoudzou ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayotte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte, Fuseau Horaire de Mayotte sans oublier Heure du lever du soleil à Mayotte, Heure du coucher du soleil à Mayotte, Heure du Zenith à Mayotte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et surtout Heure du Crépuscule à Mayotte et surtout Durée du Jour à Mayotte et Passage à l'heure d'hiver à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Letta Ramaphosa