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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez retirer 01H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Maurice : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Maurice : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Maurice : 00H30
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Sri Lanka : 03H00
Maurice : 01H30
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Sri Lanka : 04H00
Maurice : 02H30
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Sri Lanka : 05H00
Maurice : 03H30
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Sri Lanka : 06H00
Maurice : 04H30
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Sri Lanka : 07H00
Maurice : 05H30
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Sri Lanka : 08H00
Maurice : 06H30
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Sri Lanka : 09H00
Maurice : 07H30
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Sri Lanka : 10H00
Maurice : 08H30
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Sri Lanka : 11H00
Maurice : 09H30
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Sri Lanka : 12H00
Maurice : 10H30
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Sri Lanka : 13H00
Maurice : 11H30
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Sri Lanka : 14H00
Maurice : 12H30
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Sri Lanka : 15H00
Maurice : 13H30
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Sri Lanka : 16H00
Maurice : 14H30
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Sri Lanka : 17H00
Maurice : 15H30
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Sri Lanka : 18H00
Maurice : 16H30
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Sri Lanka : 19H00
Maurice : 17H30
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Sri Lanka : 20H00
Maurice : 18H30
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Sri Lanka : 21H00
Maurice : 19H30
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Sri Lanka : 22H00
Maurice : 20H30
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Sri Lanka : 23H00
Maurice : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Maurice, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice, Fuseau Horaire de Maurice et Heure du lever du soleil à Maurice et surtout Heure du coucher du soleil à Maurice et surtout Heure du Zenith à Maurice, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ainsi que Heure du Crépuscule à Maurice et surtout Durée du Jour à Maurice ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Maurice également Passage à l'heure d'été à Maurice.
Nkosiyakhe Mogase