Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Madère (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Madère (Portugal) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Madère (Portugal) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Madère (Portugal) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Madère (Portugal) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Madère (Portugal) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Madère (Portugal) : 00H30

• Sri Lanka : 06H00

  Madère (Portugal) : 01H30

• Sri Lanka : 07H00

  Madère (Portugal) : 02H30

• Sri Lanka : 08H00

  Madère (Portugal) : 03H30

• Sri Lanka : 09H00

  Madère (Portugal) : 04H30

• Sri Lanka : 10H00

  Madère (Portugal) : 05H30

• Sri Lanka : 11H00

  Madère (Portugal) : 06H30

• Sri Lanka : 12H00

  Madère (Portugal) : 07H30

• Sri Lanka : 13H00

  Madère (Portugal) : 08H30

• Sri Lanka : 14H00

  Madère (Portugal) : 09H30

• Sri Lanka : 15H00

  Madère (Portugal) : 10H30

• Sri Lanka : 16H00

  Madère (Portugal) : 11H30

• Sri Lanka : 17H00

  Madère (Portugal) : 12H30

• Sri Lanka : 18H00

  Madère (Portugal) : 13H30

• Sri Lanka : 19H00

  Madère (Portugal) : 14H30

• Sri Lanka : 20H00

  Madère (Portugal) : 15H30

• Sri Lanka : 21H00

  Madère (Portugal) : 16H30

• Sri Lanka : 22H00

  Madère (Portugal) : 17H30

• Sri Lanka : 23H00

  Madère (Portugal) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Funchal ou votre retour à Colombo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Madère (Portugal), Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Madère (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Madère (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal), Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva