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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Plazas de soberanía (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
Felipe Castejón