Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 10H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Sri-Lankaise.

Sri Lanka : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30
Sri Lanka : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H30
Sri Lanka : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30
Sri Lanka : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H30
Sri Lanka : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H30
Sri Lanka : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H30
Sri Lanka : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H30
Sri Lanka : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H30
Sri Lanka : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H30
Sri Lanka : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H30
Sri Lanka : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H30
Sri Lanka : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H30
Sri Lanka : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H30
Sri Lanka : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H30
Sri Lanka : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H30
Sri Lanka : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H30
Sri Lanka : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H30
Sri Lanka : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H30
Sri Lanka : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H30
Sri Lanka : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H30
Sri Lanka : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H30
Sri Lanka : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H30
Sri Lanka : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mulatu Zewde

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