Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30
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Sri Lanka : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H30
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Sri Lanka : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30
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Sri Lanka : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H30
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Sri Lanka : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H30
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Sri Lanka : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H30
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Sri Lanka : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H30
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Sri Lanka : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H30
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Sri Lanka : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H30
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Sri Lanka : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H30
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Sri Lanka : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H30
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Sri Lanka : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H30
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Sri Lanka : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H30
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Sri Lanka : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H30
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Sri Lanka : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H30
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Sri Lanka : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H30
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Sri Lanka : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H30
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Sri Lanka : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H30
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Sri Lanka : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H30
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Sri Lanka : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H30
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Sri Lanka : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H30
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Sri Lanka : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H30
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Sri Lanka : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).
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