Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30
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Sri Lanka : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H30
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Sri Lanka : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30
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Sri Lanka : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H30
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Sri Lanka : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H30
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Sri Lanka : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H30
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Sri Lanka : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H30
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Sri Lanka : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H30
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Sri Lanka : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H30
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Sri Lanka : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H30
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Sri Lanka : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H30
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Sri Lanka : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H30
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Sri Lanka : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H30
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Sri Lanka : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H30
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Sri Lanka : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H30
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Sri Lanka : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H30
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Sri Lanka : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H30
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Sri Lanka : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H30
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Sri Lanka : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H30
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Sri Lanka : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H30
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Sri Lanka : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H30
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Sri Lanka : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H30
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Sri Lanka : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).
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