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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Togo : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Togo : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Togo : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Togo : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Togo : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Togo : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Togo : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Togo : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Togo : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Togo : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Togo : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Togo : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Togo : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Togo : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Togo : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Togo : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Togo : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Togo : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Togo : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Togo : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Togo : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Togo : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Togo : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Togo : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Togo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo sans oublier Heure du lever du soleil au Togo ou bien encore Heure du coucher du soleil au Togo ou bien encore Heure du Zenith au Togo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo également Heure du Crépuscule au Togo ainsi que Durée du Jour au Togo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Togo et Passage à l'heure d'été au Togo.
Ouhoumoudou Nnaji