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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tchad : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Tchad : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Tchad : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Tchad : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Tchad : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Tchad : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Tchad : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Tchad : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Tchad : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Tchad : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Tchad : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Tchad : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Tchad : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Tchad : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Tchad : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Tchad : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Tchad : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Tchad : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Tchad : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Tchad : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Tchad : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Tchad : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Tchad : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Tchad : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à N'Djamena ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tchad, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad ainsi que Fuseau Horaire du Tchad également Heure du lever du soleil au Tchad ainsi que Heure du coucher du soleil au Tchad ou bien encore Heure du Zenith au Tchad et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad mais aussi Heure du Crépuscule au Tchad sans oublier Durée du Jour au Tchad mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tchad mais aussi Passage à l'heure d'été au Tchad.
Nkosiyakhe Mogase