Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Eswatini / Swaziland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Swaziland Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Swaziland : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Swaziland : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Swaziland : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Swaziland : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Swaziland : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Swaziland : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Swaziland : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Swaziland : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Swaziland : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Swaziland : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Swaziland : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Swaziland : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Swaziland : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Swaziland : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Swaziland : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Swaziland : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Swaziland : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Swaziland : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Swaziland : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Swaziland : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Swaziland : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Swaziland : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Swaziland : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Swaziland : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ainsi que Durée du Jour au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 22:56

Letta Ramaphosa