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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie), Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Fatma al-Sissi