Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Mozambique : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Mozambique : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Mozambique : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Mozambique : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Mozambique : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Mozambique : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Mozambique : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
Mozambique : 03H30
-
Sri Lanka : 08H00
Mozambique : 04H30
-
Sri Lanka : 09H00
Mozambique : 05H30
-
Sri Lanka : 10H00
Mozambique : 06H30
-
Sri Lanka : 11H00
Mozambique : 07H30
-
Sri Lanka : 12H00
Mozambique : 08H30
-
Sri Lanka : 13H00
Mozambique : 09H30
-
Sri Lanka : 14H00
Mozambique : 10H30
-
Sri Lanka : 15H00
Mozambique : 11H30
-
Sri Lanka : 16H00
Mozambique : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
Mozambique : 13H30
-
Sri Lanka : 18H00
Mozambique : 14H30
-
Sri Lanka : 19H00
Mozambique : 15H30
-
Sri Lanka : 20H00
Mozambique : 16H30
-
Sri Lanka : 21H00
Mozambique : 17H30
-
Sri Lanka : 22H00
Mozambique : 18H30
-
Sri Lanka : 23H00
Mozambique : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mozambique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique également Fuseau Horaire du Mozambique et Heure du lever du soleil au Mozambique et Heure du coucher du soleil au Mozambique et Heure du Zenith au Mozambique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique, Heure du Crépuscule au Mozambique sans oublier Durée du Jour au Mozambique et Passage à l'heure d'hiver au Mozambique également Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Mamadou Mbaye