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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Mozambique : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Mozambique : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Mozambique : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Mozambique : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Mozambique : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Mozambique : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Mozambique : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Mozambique : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Mozambique : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Mozambique : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Mozambique : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Mozambique : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Mozambique : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Mozambique : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Mozambique : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Mozambique : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Mozambique : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Mozambique : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Mozambique : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Mozambique : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Mozambique : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Mozambique : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Mozambique : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Mozambique : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maputo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mozambique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et surtout Fuseau Horaire du Mozambique sans oublier Heure du lever du soleil au Mozambique également Heure du coucher du soleil au Mozambique et surtout Heure du Zenith au Mozambique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique ainsi que Heure du Crépuscule au Mozambique et Durée du Jour au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Mamadou Mbaye