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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Maroc : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Maroc : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Maroc : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Maroc : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Maroc : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Maroc : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Maroc : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Maroc : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Maroc : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Maroc : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Maroc : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Maroc : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Maroc : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Maroc : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Maroc : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Maroc : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Maroc : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Maroc : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Maroc : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Maroc : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Maroc : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Maroc : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Maroc : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Maroc : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ainsi que Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc et Heure du coucher du soleil au Maroc sans oublier Heure du Zenith au Maroc ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ainsi que Heure du Crépuscule au Maroc et Durée du Jour au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar