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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Mali : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Mali : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Mali : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Mali : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Mali : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Mali : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Mali : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Mali : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Mali : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Mali : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Mali : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Mali : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Mali : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Mali : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Mali : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Mali : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Mali : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Mali : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Mali : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Mali : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Mali : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Mali : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Mali : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Mali : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bamako ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mali.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali ainsi que Fuseau Horaire du Mali ainsi que Heure du lever du soleil au Mali, Heure du coucher du soleil au Mali sans oublier Heure du Zenith au Mali mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ou bien encore Heure du Crépuscule au Mali et Durée du Jour au Mali également Passage à l'heure d'hiver au Mali, Passage à l'heure d'été au Mali.
Dounia Akhannouch