Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Malawi : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Malawi : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Malawi : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Malawi : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Malawi : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Malawi : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Malawi : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
Malawi : 03H30
-
Sri Lanka : 08H00
Malawi : 04H30
-
Sri Lanka : 09H00
Malawi : 05H30
-
Sri Lanka : 10H00
Malawi : 06H30
-
Sri Lanka : 11H00
Malawi : 07H30
-
Sri Lanka : 12H00
Malawi : 08H30
-
Sri Lanka : 13H00
Malawi : 09H30
-
Sri Lanka : 14H00
Malawi : 10H30
-
Sri Lanka : 15H00
Malawi : 11H30
-
Sri Lanka : 16H00
Malawi : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
Malawi : 13H30
-
Sri Lanka : 18H00
Malawi : 14H30
-
Sri Lanka : 19H00
Malawi : 15H30
-
Sri Lanka : 20H00
Malawi : 16H30
-
Sri Lanka : 21H00
Malawi : 17H30
-
Sri Lanka : 22H00
Malawi : 18H30
-
Sri Lanka : 23H00
Malawi : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Malawi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi sans oublier Heure du coucher du soleil au Malawi ainsi que Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ainsi que Heure du Crépuscule au Malawi également Durée du Jour au Malawi également Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.
Anatole Nguesso