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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Libéria : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Libéria : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Libéria : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Libéria : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Libéria : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Libéria : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Libéria : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Libéria : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Libéria : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Libéria : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Libéria : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Libéria : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Libéria : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Libéria : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Libéria : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Libéria : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Libéria : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Libéria : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Libéria : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Libéria : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Libéria : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Libéria : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Libéria : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Libéria : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria également Fuseau Horaire du Libéria ainsi que Heure du lever du soleil au Libéria également Heure du coucher du soleil au Libéria, Heure du Zenith au Libéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria mais aussi Heure du Crépuscule au Libéria sans oublier Durée du Jour au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Libéria également Passage à l'heure d'été au Libéria.
Letta Ramaphosa