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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Libéria : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Libéria : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Libéria : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Libéria : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Libéria : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Libéria : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Libéria : 00H30
-
Sri Lanka : 07H00
Libéria : 01H30
-
Sri Lanka : 08H00
Libéria : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Libéria : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Libéria : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Libéria : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Libéria : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Libéria : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Libéria : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Libéria : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Libéria : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Libéria : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Libéria : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Libéria : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Libéria : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Libéria : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Libéria : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Libéria : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monrovia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Libéria.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria et Fuseau Horaire du Libéria sans oublier Heure du lever du soleil au Libéria, Heure du coucher du soleil au Libéria, Heure du Zenith au Libéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria mais aussi Heure du Crépuscule au Libéria et surtout Durée du Jour au Libéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Libéria.
Letta Ramaphosa