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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Lesotho : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Lesotho : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Lesotho : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Lesotho : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Lesotho : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Lesotho : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Lesotho : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Lesotho : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Lesotho : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Lesotho : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Lesotho : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Lesotho : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Lesotho : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Lesotho : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Lesotho : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Lesotho : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Lesotho : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Lesotho : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Lesotho : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Lesotho : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Lesotho : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Lesotho : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Lesotho : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Lesotho : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho sans oublier Heure du lever du soleil au Lesotho également Heure du coucher du soleil au Lesotho également Heure du Zenith au Lesotho ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Mulatu Zewde