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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Kenya : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Kenya : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Kenya : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Kenya : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Kenya : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Kenya : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Kenya : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Kenya : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Kenya : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Kenya : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Kenya : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Kenya : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Kenya : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Kenya : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Kenya : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Kenya : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Kenya : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Kenya : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Kenya : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Kenya : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Kenya : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Kenya : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Kenya : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Kenya : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ainsi que Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya, Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Moustafa Morsi