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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Kenya : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Kenya : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Kenya : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Kenya : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Kenya : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Kenya : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Kenya : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Kenya : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Kenya : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Kenya : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Kenya : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Kenya : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Kenya : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Kenya : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Kenya : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Kenya : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Kenya : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Kenya : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Kenya : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Kenya : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Kenya : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Kenya : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Kenya : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Kenya : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Moustafa Morsi