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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Kenya : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Kenya : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Kenya : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Kenya : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Kenya : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Kenya : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Kenya : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Kenya : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Kenya : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Kenya : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Kenya : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Kenya : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Kenya : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Kenya : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Kenya : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Kenya : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Kenya : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Kenya : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Kenya : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Kenya : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Kenya : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Kenya : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Kenya : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Kenya : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya mais aussi Heure du Zenith au Kenya, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'été au Kenya.
Moustafa Morsi