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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Ghana : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Ghana : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Ghana : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Ghana : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Ghana : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Ghana : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Ghana : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Ghana : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Ghana : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Ghana : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Ghana : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Ghana : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Ghana : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Ghana : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Ghana : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Ghana : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Ghana : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Ghana : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Ghana : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Ghana : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Ghana : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Ghana : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Ghana : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Ghana : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Ghana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana et surtout Fuseau Horaire du Ghana également Heure du lever du soleil au Ghana et Heure du coucher du soleil au Ghana ou bien encore Heure du Zenith au Ghana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana et surtout Heure du Crépuscule au Ghana ou bien encore Durée du Jour au Ghana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Ghana sans oublier Passage à l'heure d'été au Ghana.
Moustafa Morsi