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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Cap-Vert : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Cap-Vert : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Cap-Vert : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Cap-Vert : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Cap-Vert : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Cap-Vert : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Cap-Vert : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Cap-Vert : 00H30
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Sri Lanka : 08H00
Cap-Vert : 01H30
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Sri Lanka : 09H00
Cap-Vert : 02H30
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Sri Lanka : 10H00
Cap-Vert : 03H30
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Sri Lanka : 11H00
Cap-Vert : 04H30
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Sri Lanka : 12H00
Cap-Vert : 05H30
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Sri Lanka : 13H00
Cap-Vert : 06H30
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Sri Lanka : 14H00
Cap-Vert : 07H30
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Sri Lanka : 15H00
Cap-Vert : 08H30
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Sri Lanka : 16H00
Cap-Vert : 09H30
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Sri Lanka : 17H00
Cap-Vert : 10H30
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Sri Lanka : 18H00
Cap-Vert : 11H30
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Sri Lanka : 19H00
Cap-Vert : 12H30
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Sri Lanka : 20H00
Cap-Vert : 13H30
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Sri Lanka : 21H00
Cap-Vert : 14H30
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Sri Lanka : 22H00
Cap-Vert : 15H30
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Sri Lanka : 23H00
Cap-Vert : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert, Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du Zenith au Cap-Vert et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert sans oublier Heure du Crépuscule au Cap-Vert également Durée du Jour au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Letta Ramaphosa