Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Cameroun : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Cameroun : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Cameroun : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Cameroun : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Cameroun : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Cameroun : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Cameroun : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Cameroun : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Cameroun : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Cameroun : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Cameroun : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Cameroun : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Cameroun : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Cameroun : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Cameroun : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Cameroun : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Cameroun : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Cameroun : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Cameroun : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Cameroun : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Cameroun : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Cameroun : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Cameroun : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Cameroun : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun, Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun sans oublier Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun et surtout Durée du Jour au Cameroun et Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi